想要知道鲍鱼的营养价值及其蒸制时间和功效。鲍鱼富含蛋白质、矿物质和维生素，具有增强肌肉力量、提高免疫力等营养价值。在蒸制鲍鱼时，不同大小的鲍鱼需要不同的蒸制时间。小鲍鱼蒸1-3分钟，中鲍鱼蒸3-5分钟，大鲍鱼蒸5-8分钟。此外，鲍鱼还有助于补充营养、提高免疫力、滋阴养肾和明目等功效。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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