想要知道胆固醇高的危害以及如何通过食物降低胆固醇。胆固醇是动物组织细胞不可缺少的物质，但超过正常值会危及生命。为了降低胆固醇，生活中可以通过食用一些特定的食物来达到目的。要知道12种降低胆固醇的食物，包括玉米、牛奶、葡萄、胡萝卜、海带、香菇、大蒜、洋葱、冬瓜、韭菜、山楂和苹果。这些食物都具有降低胆固醇的作用，且都是养生食材，属于低热量的食物，适合日常食用。通过食用这些食物，可以有效地降低胆固醇，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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