站桩是中国武术的重要部分，尤其在一些南派武术中作为基础训练。站桩的好处多样，包括健脑益智、健全脾胃、防癌抗病等。站桩能让大脑处于放空且集中的状态，促进大脑皮质神经修复和调节，有利于大脑功能的恢复和补充能量。同时，站桩还能促进全身气血运行，改善气滞血瘀症状。此外，站桩还能帮助改善肠胃功能、补中益气和培补元气。虽然治愈胃肠病需要长时间坚持，但站桩对肠胃病的改善效果显著。总之，站桩是一种有益身心健康的训练方式。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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