想要了解煮板栗的步骤和时间。首先，将板栗放入锅内加水煮开后，趁热用刀切开板栗底部硬壳，然后去皮。接着继续煮到板栗熟透，关火后焖一段时间，使板栗更加软烂。整个过程大约需要20分钟。此外，我们还要知道水煮板栗是一种健康的食用方式，热量低且营养流失少。通过这种方式，可以最大程度地保留板栗的营养成分，同时享受美味。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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