睡眠对人类的身心健康至关重要，睡眠不足会引发头疼问题。头疼可能因为过度疲劳、神经衰弱和脑部供血不足所导致。为缓解头疼，需补充睡眠、适当运动、饮用提神饮料以及按摩头部。此外我们要知道人们关注睡眠状况，提供了一系列缓解头疼的方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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