经期可以洗头，但需要注意保暖措施。
传统观念认为经期洗头会导致头痛或加重痛经，但实际上只要做好保暖措施，用温水洗头并在洗后迅速吹干头发，就不会引起健康问题。保持头部清洁不仅有助于提升个人舒适度，还能防止细菌滋生。
在寒冷天气里尽量避免夜间洗头，以防湿气侵入体内引发感冒或关节疼痛。对于容易受寒体质者，可以选择中午阳光充足时洗头，并确保彻底干燥后再出门活动。适当调整洗头时间和方式，能够有效避免不适感。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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