想要了解微量元素对人体的重要性，特别是掉头发的现象与缺乏某些微量元素的关系。我们要清楚四种与头发健康密切相关的微量元素：钙、锌、铁和铜，并清楚它们在头发生长中的作用。缺钙可能导致灰白发，缺锌可能使皮肤和头发失去光泽，缺铁可能导致毛发生长受阻，而缺铜则可能使头发干燥变黄。总的来说，我们要知道补充微量元素的方法，包括选择适合的保健品、饮食均衡调理和中医调理。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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