月经量少可能是卵巢早衰的一个信号，各年龄段女性应根据自身特点采取相应的保养措施。
青春期少女应注意均衡饮食，补充足够的铁质和维生素C，以促进血液生成。育龄期女性要关注生活节奏，避免长时间的精神压力，定期体检，确保内分泌平衡。进入更年期前后，建议增加钙质和维生素D的摄入，预防骨质疏松症。老年期则需注重心理健康，保持乐观心态，积极参与社会活动。每个阶段都有其特定的关注点，了解并重视这些变化，有助于维护卵巢健康。
定期监测激素水平，及时就医咨询专业意见，也是预防和管理卵巢早衰的关键步骤。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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