35岁男性出现举而不坚的现象，可能与心理压力、生活习惯以及身体健康状况有关，改善这一情况需要从多方面入手。
在现代生活中，35岁的男性往往面临着较大的工作和生活压力，这种长期的精神紧张可能导致性功能障碍。此外，不规律的作息时间、过度疲劳以及缺乏锻炼也会对身体产生负面影响，进而影响到性功能。慢性疾病如糖尿病、高血压等也可能成为潜在因素之一。因此，调整生活方式至关重要，包括保持充足的睡眠、合理饮食、适量运动，并尝试通过冥想或其他放松技巧减轻心理负担。
如果上述方法未能有效改善症状，则建议寻求专业医疗帮助。医生可能会根据具体情况推荐相应的治疗方案，例如药物治疗或心理咨询。同时，夫妻间的沟通也非常重要，相互理解和支持有助于缓解焦虑情绪，共同面对问题。值得注意的是，任何药物使用都应在医生指导下进行，确保安全性和有效性。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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