肝脏在人体中扮演着排毒和解毒的重要角色。为了维护肝脏健康，我们应该通过饮食摄入对肝脏有益的食物。食物如黑芝麻能够滋阴补肾、养血润燥；鲈鱼富含蛋白质和营养成分，能补肝肾、健脾胃；牛奶除了滋润身体，还能提高肝功能；桑葚能滋阴补肾、清虚火；蜂蜜中的葡萄糖和果糖能增强肝脏功能；干贝能滋补肾阴。通过摄入这些食物，可以保护肝脏健康，提高生活质量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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