想要知道减掉腹部赘肉的方法和原因。为了减去肚子上的赘肉，需要减少高脂肪食物的摄入，尤其是动物肝脏，同时定期进行收腹运动。此外，日常饮食中可加入芹菜，其富含水分和纤维素，有助于清理肠道，促进排泄。针对快速减肥的方法，我们要知道每周两天不吃淀粉、保持心态平和、少喝酒、尽量多活动和适当运动等建议。腹部赘肉的原因主要包括进食过多、运动过少和遗传因素等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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