“戒掉水果就没湿气了”这个说法不完全正确。
如果想要减少体内的湿气，应该从综合方面入手，比如：
1.适量运动：运动可以促进身体代谢，帮助排出体内多余的水分和废物，增强身体免疫力。
2.饮食调整：少食辛辣、油腻、刺激性食物，多食用蔬菜、水果、糙米等富含纤维素的食物，可以帮助消化、减少湿气。
3.睡眠充足：睡眠可以调整身体机能，保持身体健康，减少湿气。
4.注意环境：避免居住在潮湿的环境中，保持室内通风干燥，定期晒太阳等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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