可以用温水漱口，温水可以缓解牙龈的疼痛和肿胀。
其次，可以用冰袋敷在脸颊上，可以减轻疼痛和肿胀。同时，可以服用一些止痛药，如布洛芬、阿司匹林等，但是应该遵医嘱使用，不要自行使用药物。
如果牙痛严重，建议及时就医。牙医会根据情况进行治疗，如拔牙、切开牙龈等。在治疗过程中，应该注意口腔卫生，避免食用过硬或过热的食物，以免刺激牙龈，加重疼痛。
除了以上措施，还可以通过一些预防措施来减少智齿生长时的疼痛。平时应该注意口腔卫生，勤刷牙、漱口，避免食用过甜或过酸的食物，以免刺激牙龈。此外，应该定期到牙医处进行口腔检查，及时发现问题，避免疾病加重。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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