男人的性能力与其健康息息相关，是自信的表现。然而，随着年纪增长，性能力可能逐渐减退。为了改善性爱体验，可以采取一些性保健方法。我们要知道七个建议，包括多运动锻炼心肺功能、放松压力避免影响性功能、保持生活规律避免不良习惯、食补需谨慎、减肥治疗慢性病等。此外，戒烟、避免不健康的亲密关系、适度运动和充足的睡眠也有助于保持和提升男性性功能。要想远离肾虚，需改变不良生活习惯，恢复正常生活。我们要知道实用的建议，帮助男性改善性功能，提升生活质量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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