关于排毒养颜，重要的是保持均衡饮食与良好生活习惯。虽无绝对“圣品”，但一些食物确有助于促进新陈代谢，如绿茶富含抗氧化剂，有助于清除自由基；柠檬水促进肝脏排毒；深色蔬菜如菠菜、西兰花富含纤维，促进肠道排毒；水果如蓝莓、猕猴桃富含维生素C和纤维，也有益于排毒养颜。此外，多喝水、规律作息同样重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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