刮痧是一种古老养生方法，能舒筋通络、排除毒素，促进新陈代谢和血液流畅，缓解肌肉疼痛，并辅助治疗多种疾病。刮痧时需注意刮痧后的正常反应、避免冷水洗澡、忌风扇直吹等，且刮痧有严格的操作要求和禁忌证。不适合刮痧的人群包括有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、孕妇腹部和腰骶部、体表有破溃或疮痈、急性扭伤或骨折部位以及接触性传染病患者等。有出血倾向者也应避免刮痧。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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