粘玉米是一种富含营养价值的玉米品种，其肉质软糯，适合煮熟后食用。它含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素和植物纤维素等营养成分，能够降低胆固醇、延缓衰老、防止皮肤疾病病变，同时排除体内毒素。粘玉米还含有对眼睛有益的玉米黄质和胡萝卜素，能够保护眼睛、提高视力。此外，粘玉米中的玉米黄质能够直接作用于脑神经，提高大脑功能，促进记忆力和智力发育。粘玉米还含有大量的粗纤维，具有减肥瘦身的功效。同时，它富含不饱和脂肪酸，可以预防动脉硬化、高血脂和高血糖等健康问题。总之，粘玉米是一种营养丰富、健康益人的食材。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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