金桔是一种受欢迎的食物，但对某些人群并不适宜。齿龈肿痛和肠胃虚寒的患者应谨慎食用，因为金桔多吃可能引发上火，加重病症。金桔具有多种功效，如提高人体免疫力、预防慢性心血管疾病、开胃生津、护肤和明目等。其富含维生素C、维生素P和金桔甙，能强化微血管弹性，对保护心血管有益。此外，金桔还能帮助消化，对女性皮肤有滋养作用，可预防黑色素沉淀和皮肤松弛。因此，健康人群适量食用金桔可受益颇丰。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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