想要知道五种有效的避孕方法，包括节育环、口服避孕药物、皮下埋植药物避孕、外用避孕药和结扎。在青壮年时期，人们面临性欲和经济压力的双重困扰，因此选择合适的避孕方法至关重要。每种避孕方法都有其优缺点，需要根据个人情况来选择。节育环是一种长效避孕方法，避孕率高且对身体无害；口服避孕药物是事后补救的一种措施，同时能调理月经周期；皮下埋植药物避孕避免了避孕工具带来的不便；外用避孕药维持时间短；结扎适用于没有生育需求的男女，但属于不可逆的避孕方法。选择适合的避孕方式的同时，也要注意性生活的频率和卫生习惯，保护自己的健康。总之，要根据自身情况选择合适的避孕方式，既要满足性生活需求，又要注意身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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