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想要了解男性如何提高性功能并改善夫妻生活质量。身体素质是基础,必须良好,同时还需要一定的经验来掌控节奏。为提高性功能,可以采用冷热水交替浴的方法,锻炼耻骨尾骨肌,适量运动以及注意饮食营养,摄入富含磷的食物如鱼肉等。另外,刺激腹股沟管部也能强化睾丸功能。总之,男性想要更持久,需要注重身体锻炼、积累经验和科学的方法来提高性功能。这些方法可以帮助夫妻获得更高质量的生活,增进感情。
声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 19
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