想要知道几种减肥粥的做法，包括三米赤小豆粥、鲜葵粥、冬瓜瘦肉粥、芹菜双米粥、土豆枸杞粥和香蕉粥等。这些粥品都具有减肥瘦身的功效，其中还有一些具有清热利水、健脾祛湿、美白肌肤、平肝降压等附加功效。我们还要知道饮食搭配的建议，包括早上起床后喝蜂蜜水、上午不吃零食、午餐营养均衡、晚上吃瘦身粥等。总的来说，我们要知道如何通过食用减肥粥和合理的饮食搭配来达到健康减肥的目的。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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