想要了解中青年男性面临的性早衰问题。许多不良生活习惯如晚睡、过度疲劳、吸烟和饮酒过量等会导致雄性激素分泌减少，进而引起性欲下降、勃起不坚等性早衰现象。我们要知道睡眠的重要性，建议男性在子时（晚上11点至凌晨1点）保持良好的睡眠质量以调和阴阳，提高性功能。同时，我们要了解缓解疲劳、戒烟和保持健康生活方式等方法来维护男性性功能。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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