想要知道五种减肥茶饮：荷叶茶、普洱茶、吉姆奈玛茶、杜仲茶和乌龙茶。我们要清楚每种茶的减肥原理及饮用方式。荷叶茶适合去除体内油脂和改善面色，需要饮用浓茶，一天4-6次，空腹时饮用效果最佳。普洱茶能有效刺激新陈代谢，加速脂肪分解，需保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。吉姆奈玛茶能抑制糖分吸收，减少脂肪转化，适合爱吃甜食的人，最好在摄取糖分前饮用。杜仲茶可降低中性脂肪，加速新陈代谢，预防衰老，需每餐半小时后饮用，长期坚持。乌龙茶可燃烧体内脂肪，促进消化和脂肪分解，适合无法忍受无脂食品的人，饭前饭后各饮一杯效果更佳。选择适合自己的减肥茶饮才是最重要的。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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