80℃-90℃之间。
藏红花，被誉为“红色黄金”，是我国的珍贵中药材之一。其鲜艳的外观之下蕴含着丰富的药用价值，常服可活血化瘀、养血安神，甚至具备凉血解毒的功效。尤其对于血瘀型月经不调的女性，藏红花可谓是调理的圣品。
当我们在日常生活中使用藏红花泡水喝时，水温的控制显得尤为重要。过高的水温会损害藏红花中的珍贵营养成分，从而降低其药用效果；而过低的水温又无法充分提取出藏红花的有效成分，影响其功效的发挥。
经过多次实验和验证，专家们发现，将水温控制在80℃-90℃之间，能够最大程度地保留藏红花的药用价值，并确保其有效成分得到充分的释放。这个温度范围内的热水，既可以避免对藏红花中营养成分的破坏，又能确保藏红花的有效成分充分溶解于水中，被我们身体吸收。
因此，为了充分享受藏红花带来的健康益处，我们应当在使用时选择80℃-90℃的热水进行冲泡。这样不仅能够体验到藏红花独特的香气和口感，还能确保其药用价值得到最大程度的发挥。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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