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苦瓜是一种常见的夏季食材,不仅可凉拌、炒食,还可泡水喝。苦瓜泡水后,其营养成分更易被人体吸收,对身体有多重好处。饮用苦瓜水能够预防癌症,提高免疫力;促进消化,缓解消化不良和食欲不振;抗辐射,减少放射性物质对人体的伤害;降低血糖,有助于控制高血糖;保护肝脏,增强肝脏解毒功能,预防肝炎和肝硬化;提高肾功能,利尿消肿;还能促进皮肤细胞再生和代谢,修复受损肌肤,淡化疤痕。总之,苦瓜泡水喝具有多种功效和作用,是维持健康的一种好方法。
声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 70
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