您想知道去湿气的蔬菜和水果。蔬菜包括苦瓜、香菜、冬瓜和绿豆芽，它们分别具有清除体内毒素、发汗透疹、消热利水和清热解毒、利尿除湿的功效。水果包括西瓜和苹果，西瓜能够清热解暑和利小便，而苹果的抗氧化成分也有助于去湿气。整体而言，这篇文章提供了关于如何通过食物来去除体内湿气的信息，帮助读者保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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