叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中含量丰富。叶酸的主要作用是预防胎儿神经管畸形，对于预防神经管缺陷、先天性畸形及贫血等病症有着重要作用。一般建议育龄女性从备孕前三个月开始补充叶酸，服用至孕期三个月之后。此外，叶酸还有抗肿瘤、预防孕妇贫血、提高记忆力等功效。适当服用叶酸还可以开发大脑智力，保护心血管。因此，正在备孕的育龄女性不要忘记补充叶酸。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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