关于长白头发的原因。精神因素如长期紧张、焦虑等可以导致头发变白。营养不良，包括蛋白质缺乏和微量元素缺乏，也是造成白发生长的重要因素。先天遗传和饮食、疾病影响以及自然规律也是导致白发出现的原因。先天遗传会导致子女也易出现白发；饮食中过多的高脂肪营养、过度烟酒等会影响血液循环和黑素分泌使黑发变白。一些疾病如伤寒、肺结核等会影响维生素的吸收利用导致白发。自然衰老也是白发生长的一个原因。为缓解白发生长，应注意休息，养成良好饮食习惯，多吃豆类、黑芝麻等食物。这篇文章为人们了解白发成因提供了帮助。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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