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阴虚体质更年期综合征在女性中的表现及应对方法。更年期女性因内分泌改变容易出现阴虚体质,表现为形体偏瘦、潮热汗出、燥热、心情烦躁、面颊潮红、眼睛干涩、口干咽燥等症状。在更年期,适宜吃些滋补肝肾、养血补血和滋阴降火的饮食,如新鲜蔬菜、水果、瘦肉和豆类食品。同时,需要避免辛辣香燥、耗伤阴液的食品,以及油炸、烤、炒、爆等温热助火的食品。总之,更年期女性需要注意饮食调整,以缓解阴虚体质带来的不适。
声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 90
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