想要知道龙眼食用的适宜量和过量食用的危害。适宜食用量为每天10-15克，即大约10个龙眼。过量食用可能会导致龙眼病，主要症状包括拉肚子、流鼻血、口腔黏膜发炎、口腔溃疡以及便秘等。此外，吃太多龙眼还可能引发便秘、血糖升高以及影响内分泌，导致面部皮肤出现痘痘、痤疮等不良症状，甚至可能导致月经不调。因此，适量食用龙眼才能发挥其营养功效，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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