想要明白慢性胃炎的成因，易患人群以及如何进行护胃保养。在天气变冷时，人们喜欢热食和冷饮，但这种刺激会对胃造成伤害。慢性胃炎可能由多种因素引起，如慢性感染、生活不规律、X线照射、刺激性物质、药物、胆汁反流、幽门螺杆菌感染、环境变化和其他病变的影响等。某些人群如饮食无度、长期奔波、长期加班、中老年人和不爱运动的人更容易患上慢性胃炎。对于护胃，我们要清楚“五养”建议，包括保暖护养、饮食调养、忌嘴保养、平心静养和运动健养。此外，早餐对胃十分重要，也提到了方便营养的五谷养生粉作为早餐选择。总的来说，大家要关注胃部健康，养成良好的生活习惯。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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