想要知道酒后胃不适的缓解方法和养胃的食物。对于酒后胃疼，可以通过喝牛奶、果汁和吃香蕉来缓解。牛奶可以保护胃黏膜，酸牛奶有助于调理肠胃；果汁中的B族维生素、酒石酸等能分解酒精、缓解胃部不适；香蕉中的5-羟色胺能保护胃黏膜、减少胃酸。而在日常养胃方面，建议多吃粥类、面条和山药等易消化且有助于调理肠胃的食物。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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