芡实是一种常见的中药植物，具有良好的祛湿功效。要了解三种以芡实为主的祛湿食谱。首先是芡实薏米粥，将芡实和薏米共同煮粥，不仅口感美味，更能有效祛湿除痹、健脾利水。其次是红豆芡实莲子羹，此粥不仅具有祛湿功效，还能补血养颜、安神。最后是白扁豆芡实粥，通过将芡实与白扁豆、粳米一同煮粥，能健脾养胃、利湿止泻。大家对芡实的祛湿食用方法有了深入了解，希望这些信息能帮助大家在潮湿的季节保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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