想要了解头发脱落问题，特别是洗头后头发掉落严重的情况。针对这一问题，我们要了解以下若干建议。首先，在选择洗发产品时，应选温和的、无刺激性成分的洗发产品。其次，避免频繁洗头，以减少对头发的刺激和损伤。再次，按摩头皮以促进血液循环。此外，保持健康饮食，确保摄入足够的营养素，特别是锌、铁和维生素D。最后，减轻压力也有助于缓解掉发问题。同时我们要知道远离化学染发和烫发、香烟和油烟以及高糖食物，以保持头发的健康状态。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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