您想要知道现代白领男性因缺乏运动导致的慢性便秘问题，以及这一问题与性能力之间的关联。慢性便秘可能会对与性生活相关的肌肉群造成不良影响，进而影响性功能。我们应该了解四种有助于提高性能力的运动，包括下蹲、弓步走、抬臀和举哑铃，并要清楚这些运动如何帮助增强与性相关的肌肉群。此外，我们应该了解一些日常习惯，如睡前按摩和选择适当的内裤，这些也有助于提高性能力。总的来说，现代男性要知道如何通过运动和日常习惯来改善慢性便秘问题并提高性能力。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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