想要知道不吃晚饭减肥的弊端。虽然有人通过不吃晚餐来减肥初见成效，但这种方式会损伤脾胃并可能引发或加重代谢疾病。长期不吃晚餐可能导致三种疾病：暴食症、停经和胃病。即使未患这些疾病，不吃晚餐减肥也容易出现反弹，或者因摄入看似低热量的食物而导致体重增加。广州中医药大学副教授吴依娜建议，减肥应结合科学节食与运动，注意养护脾胃，适当运动才能更好地实现减肥目标。因此，单纯靠不吃晚餐来减肥是不科学的，应寻求更为健康有效的减肥方式。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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