想要了解男性性能力随年龄的变化以及如何提高性能力的问题。男性在30岁以后，性能力会开始下降，这是因为多种压力可能导致男性的性功能受到精神和心理因素的影响。中山大学孙逸仙纪念医院男性科主任医师玄绪军也对此表示认同，并指出在更年期时男性性功能会明显减退。但我们还要知道一些提高男性性能力的方法，如进行运动锻炼和调整饮食等。玄绪军医生提到骑马等运动可以帮助提高男性性能力，而饮食的调整也非常重要，多蔬菜少高脂的食物对心脏和性器官都有好处。此外，男人应该适度喝酒，避免酒精对身体的损害。总的来说，我们要了解男性性能力下降的原因和提高性能力的方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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