雪莲果、西红柿、圣女果、水果黄瓜和水果萝卜。
其中，雪莲果是一种非常理想的选择，它富含水分和纤维素，而且糖分含量低，每100克热量仅为17大卡，适合在减肥期间食用，不用担心摄入过多热量。
另外，西红柿也是一种很好的减肥水果，每100克热量仅为18大卡，同时富含维生素C和胡萝卜素等营养成分，不仅可以满足身体对营养的需求，还能帮助你减少摄入的热量。
此外，圣女果也是一种不错的选择，虽然口感比西红柿甜一些，但每100克热量仍然很低，仅为22大卡。同样，水果黄瓜和水果萝卜也是减肥的好帮手，它们不仅热量低，还含有丰富的水分和纤维素，能够促进肠胃蠕动，帮助消化和排便。
在减肥期间可以选择这些低热量、高营养、富含水分和纤维素的水果作为健康零食，既能满足口腹之欲，又能有效地帮助减肥。
请注意，虽然这些水果对减肥有帮助，但并不能完全依赖它们来减肥，还需要结合合理的饮食和适当的运动才能达到最佳效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
22
手机版商城
