想要知道两种晚餐食谱，帮助减肥人群选择合适的饮食。第一种是羊肝炒菠菜，做法包括准备材料、焯水和炒制等步骤，具有营养丰富、低热量等特点。第二种是白菜炖豆腐，简单易做，同样具有低热量、高蛋白、富含纤维等优点，有利于减肥。总的来说，这两种晚餐食谱都是健康且适合减肥人群的选择，既能满足口感，又能达到减肥的效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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