想要知道负卡路里食物的概念及其在减肥中的作用。我们要知道负卡路里食物是指那些消耗消化它们所需的热量比食物本身所提供的热量还要多的食物，因此可以帮助加速减肥。我们要知道一些常见的负卡路里食物，包括蔬果和果仁类，并要知道均衡饮食的重要性，不能仅依赖负卡路里食物。同时，要了解长期只食用负卡路里食物可能造成的营养不足和身体乏力等问题，并提醒部分负卡路里食物较难消化，长期食用可能加重肠胃负担。此外，我们要了解一些相关的减肥热文和话题。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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