想要了解哪些水果富含铁元素并可以补铁。其中包括樱桃、猕猴桃、桂圆、桑葚、葡萄、菠萝、桃子、火龙果、橘子、杨梅和凤梨等。这些水果除了含有丰富的铁元素，还富含维生素C，有助于身体对铁的吸收。我们还要知道长期缺铁可能引发缺铁性贫血，除了水果，人们还可以通过食用瘦肉、鸡蛋和动物肝脏等食物来补充铁元素。其中，樱桃富含多种营养物质，是补铁的最佳水果之一；龙眼、桃子、桑葚和菠萝等也都有各自的补铁效果和其他健康益处。总的来说，我们要了解富含铁元素的水果以及它们对健康的好处。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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