想要知道如何改变易胖体质的方法。易胖体质的人可以通过一系列的生活习惯和饮食习惯的调整来逐渐改变体质。包括每天早上喝一杯温开水以排毒和加速新陈代谢，补充多种维生素以改善身体健康，坚持运动以促进消化和身体健康，改善睡眠情况以保证身体排毒效果，多吃益生菌以改善肠道健康和消化，多吃蔬菜以提供足够的营养。这些方法需要长期坚持，但只要养成良好的习惯并适当加强锻炼，也可以逐渐改变易胖体质。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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