您想要知道黑枸杞在日常生活中的食用价值和功效。黑枸杞泡水一次放10粒左右。黑枸杞具有养肝护肝、抗衰老、改善睡眠、改善循环、明目护眼、提高免疫力、防癌抗癌和调节血脂等功效。其含有的枸杞多糖、花青素等成分有助于保护肝脏、清除自由基、改善血液循环等。我们要清楚黑枸杞的多种功效和作用，对于了解黑枸杞的食用方法和功效有一定帮助。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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