想要知道益生菌的相关知识。益生菌是对人体有益的菌群，可以调节人体免疫功能、促进肠道健康等。然而，益生菌不可以长期吃，因为长期使用可能导致肠道内菌群数量增多，再次出现肠道内菌群紊乱的症状。除此之外，生活中常见的益生菌的五大作用与功效，包括增强免疫力、改善便秘与腹泻、降血脂、预防过敏以及抑制肿瘤生长等。因此，在使用益生菌时应该根据具体情况进行适量使用，并且要在有需要的情况下进行补充。希望能帮助大家正确使用益生菌。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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