哺乳期的新妈妈需要注意饮食，避免吃过于生冷的食物以防宝宝腹泻。在饮食上，应多摄入蛋白质类食物，并注重个人身体健康，避免感冒。哺乳时，建议少食多餐，注意休息。产褥期过后，新妈妈可以逐渐恢复正常饮食，水果一般无禁忌，包括柚子。柚子富含维生素和营养，哺乳期的妇女适量食用可以将营养通过乳汁传递给宝宝。但新妈妈在产后身体较虚，不宜过量食用柚子。适当多食用有营养的食物如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等，并多喝汤水有助于乳汁分泌。总之，新妈妈在哺乳期要注意营养均衡，适量食用各种食物。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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