想要知道豆浆的最佳饮用时间和豆浆的功效与作用。早上是喝豆浆的最佳时间，可以补充身体所需的水分和营养，并且豆浆易于消化吸收。豆浆的功效包括预防心血管疾病、美容养颜、预防骨质疏松、消脂减肥以及益智健脑。要清楚豆浆中所含的营养成分如何发挥这些作用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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