经期适量饮用蜂蜜是可以的，但要注意选择未加工的纯天然蜂蜜。
蜂蜜含有丰富的营养成分，如葡萄糖、果糖、维生素和矿物质等，具有一定的保健作用。适量饮用蜂蜜可以帮助缓解经期疲劳，提供能量支持。不过，部分女性在经期可能会出现血糖波动的情况，因此建议选择低GI值的蜂蜜，并控制摄入量。蜂蜜不宜空腹饮用，最好搭配其他食物一起食用。
值得注意的是，有些女性在经期可能会对某些食物过敏或敏感，所以在饮用蜂蜜前最好先试一小口，观察是否有不良反应。如有任何不适，应及时停止饮用并咨询专业医生的意见。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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