关于女性如何通过日常习惯来预防衰老，特别是晨起的一些习惯。首先，建议在起床后赖床五分钟，帮助身体从睡眠状态逐渐过渡到工作状态，避免头晕等现象。其次，不要立即叠被子，应让被子透风散热，防止污染和滋生细菌。第三，晨起要喝一杯温水，补充水分，促进排毒。第四，按摩头部和面部，有助于排水消肿，纤巧脸型，提神醒脑。最后，养成早晨排便的习惯，介绍了一些帮助排便的方法。这些习惯都有助于女性延缓衰老。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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