想要了解花生的好处和功效。首先我们要明白人们关于吃花生是否会发胖的疑问，适量食用花生不仅不会引起肥胖，反而有助于减肥，并了解花生的多种功效，如延缓人体衰老、促进人体生长发育、降低胆固醇等。此外，我们要知道花生油制品中富含的天然多酚类物质白藜芦醇的益处。总之，适量食用花生对人体健康有益。因此，在平时生活中可以吃些花生来补充营养和保持健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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