龙眼肉具有多种功效，包括益气补血、增强记忆、安神定志、养血安胎等，并含有抗菌、抑制癌细胞、降脂护心和延缓衰老的作用。其丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质和铁元素等有益成分，能促进血红蛋白再生，对脑细胞有益，可治疗贫血、失眠、健忘等病症。然而，龙眼肉并非适合所有人群，脾胃有痰火、湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者应避免食用，孕妇也不宜食用以防胎动及早产。此外，由于龙眼肉葡萄糖含量较高，糖尿病患者不能多吃，且大量食用容易上火，需适量控制。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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